3 правила гипоаллергенной диеты ребенка

Как часто вы наблюдаете аллергию в виде зуда, покраснений, отечности, слезотечения у своего ребенка?

Одной из причин являются продукты, провоцирующие гиперчувствительность организма.

Важно внимательно относиться к составлению подходящего рациона семьи.

Основные правила:

  • готовьте блюда только из натуральных продуктов, отдавайте предпочтение овощам и фруктам, которые растут в вашем регионе;

  • ограничьте потребление консерваций при малейшем подозрении на аллергию. Соленья провоцируют возникновение отеков, что усугубит ситуацию;

  • включите в рацион ребенка продукты с повышенным содержанием кальция (творог, сыр, ряженка) — снимают внутреннее воспаление. Если молочные продукты вызывают аллергию — замените на перепелиные яйца, бобовые, петрушку, укроп, шпинат, сельдерей.

Относительно безопасные продукты для детей:

  • нежирное отварное мясо — телятина, кролик, индейка, баранина;

  • компоты из сухофруктов;

  • молочные продукты — козье молоко, йогурт, сыр;

  • овощи — зелень, кабачки, репа, патиссоны, огурцы, тыква, капуста, картофель;

  • фрукты — яблоки, сливы, груши, клюква, брусника, черника, бананы, персики;

  • крупы — рис, гречка, кукуруза, овес;

  • сухари, цельнозерновой хлеб, лаваш, макароны;

  • растительные масла.

Продукты, которые часто провоцируют аллергию:

  • орехи;
  • цитрусовые (апельсин, мандарин, лимон);
  • коровье молоко;
  • шоколад;
  • рыба и морепродукты;
  • куриные яйца;
  • пряности и специи;
  • фрукты — клубника, ананас, малина, абрикос, киви, хурма, дыня, гранат, земляника, вишня, виноград;
  • овощи — морковь, свекла, помидоры, болгарский перец, баклажаны, редис;
  • мед, сдобная выпечка;
  • копчености и соления.

При возникновении аллергических реакций со стороны кожи или кишечника у грудничков, мама может придерживаться индивидуальной диеты.

В начале прикорма отдавайте предпочтение монопродуктам — пюре из одного овоща или фрукта, каша из одного злака. Далее постепенно вводите новую пищу. Мясо не стоит давать до 6 месяцев.

При искусственном кормлении выбирайте смеси, которые не содержат казеин и коровий белок.

Составлением гипоаллергенного рациона занимается также семейный диетолог, который предварительно проводит консультацию, назначает ряд анализов.

Самостоятельно довольно сложно продумывать меню для малыша.

Чаще всего лечебная диета назначается в том случае, когда удается после медицинского обследования выяснить основную причину аллергии, а также детям с ослабленным иммунитетом.

Избирательное добавление продуктов позволяет определить основные пищевые аллергены.

Если Вы столкнулись с неприятным недугом, который мешает полноценной жизни Вашего малыша, обратитесь к семейному диетологу. После тщательного обследования, возможно составить подходящий сбалансированный рацион питания, который поможет справиться с воспалительными процессами организма.

Напишите, с какого возраста у вас аллергия, как проявляется, к какому специалисту обращались, что помогло?

5 1 vote
Article Rating
3 правила гипоаллергенной диеты ребенка
Subscribe
Notify of
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x